Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

După ce am fost exasperată de lungimea drumului pe câmpuri și dealuri, am dobândit senzația că marea este un capăt de drum,  dar, de fapt a fost un început de drum. Nu voi filozofa prea mult aici pentru a tendița mea actuală este a cuprinde în date. Dar, totuși,  nefiind o ființă neechivocă .. Nimeni nu este. *** Între maci și apă este drumul în care înveți normalizarea emoțiilor și a așteptărilor când vezi creșterea anacronică a unui mac printre pietre. Mi-am exersat mușchii și articulațiile pe holuri lungi, lifturi și platforme înclinate pe care le-am preferat scărilor. Iar oamenii, de o varietate uluitoare de la cel mai mic la cel mai mare. A fost o plăcere malițioasă a vedea haosul oamenilor care se deplasau stânga-dreapta, viceversa și în cerc omițând direcția potrivită câteodată. Am auzit frânturi de dialoguri cu autoimlicare  în limbile română, italiană, engleză. Dacă mai stăteam, cine știe. Am fost prinsă în cercul lipsei de grabă și așteptării rapide chiar al po...

  Sus, un cer delicat și aproape interzis de albastru. Jos se agită turbulențele unor false tristeți vechi într-o lume în care suferința mai ales cea socială și histrionismul au ajuns aproape un trend, o viralitate vandabile. Plângeri...cât se poate. Soluțiile se așteaptă din exterior prin dialoguri infinite și goale. Nu dialoguri platoniciene , ci poate doar platonice. Interiorul pare absent ca resrsă de valoare, pe alocuri salvatoare. Dar tot jos palpită plantele și iarba într-o bizară nebăgare în seamă. Excepțiile există, dar rămân excepții. La fel ca diferența dintre minoritate și majoritate pentru care mulți se luptă ca pentru o cauză pierdută, dar numai verbal. Vorbesc doar. Istoria este martoră. Eu încerc să surprind ansamblul și să unific josul cu susul. În ce măsura reușesc​ amâne o întrebare,un detaliu. Învăț de la copaci, ape și iarba asta nemișcarea și simplitatea într-o lume în care pare că nimic nu se mai observă exceptând liniile de ma...

  Rândurile de mai jos nu sunt propriu-zis despre (re)găsirea identităţii sau autocunoaştere deşi dacă vrei.... pot fi şi  despre asta. Pentru un timp oamenii fac parte constitutiv ă  din viața, din acțiunile, din gândurile, angoasele și euforiile, din liniștea și visurile tale.  Pentru același timp tu ești parte constitutivă din viața acelor oameni. Dacă timpurile voastre nu se sincronizează  atunci viețile voastre interioare coexistă.... un timp.  Dacă timpurile voastre se sincronizează  atunci viețile voastre interiare coexistă pentru un timp nelimitat, simultan cu căderile, cu zborurile, cu întoarcerile și abandonul temporar.  Ce rămâne totuși pe tărâmul rugos al amintirilor incerte și ele, poate la fel de incerte ca prezentul însuși? \

  Într-o epocă prezentă a războaielor mondiale și planetare, climatice și mintale, mă întreb cum mai pot  ș i cum se mai poate considera Lumina cu sensul ei dincolo de iluzionism. N u fără a mă întreba de asemenea dacă există.  Orizontul meu sunt cercetările, cărora uneori  le contest  sensul. Pentru a nu înainta în registrul sumbru „mai ales de sărbători” și a riscă stingerea definitivă a luminii. Poate A.I. va veni cu soluții tranșante deși.. oamenii ancorați în comportamente din trcecut, critică mai mult decât recunoaște limitele. Nu voi oferi acum  sugestii psihologice/ terapeutice. Umanitatea însăşi nu va uită, istoria, la fel! Dar se va întâmplă chiar într-o eră post-umanistă ? Totuși, răul nu este chiar atât de rău. Ca o agnostică ce sunt nu-mi preiau Lumina prin dogmele  sau ritualuri  religioase . Cum ajunge lumină la mine (dacă ajunge)? Ei bine, nu ştiu, dar cred că faptul că-mi plac detaliile, cunoasterea, nu...

  Am visat azi- noapte c ă  totul era .. vat ă  de zah ă r  ! m-am trezit de diminea ţă  din visul de vat ă  de zah ă r. Dar ce s ă  vezi.. Ş i realitatea diurn ă  se pare c ă  era acum din vat ă  de zah ă r alb ă   ş i dulce . Corpul meu, din vat ă  de zah ă r. degetele mele, din vat ă  de zah ă r dulce  ş i alb ă . p ă rul meu, din vat ă  de zah ă r pufoas ă , dulce  ş i alb ă . carnea mea, din vat ă  de zah ă r moale, dulce  ş i alb ă . oasele, tot din vat ă  de zah ă r. Oamenii, bobi ţ e de zah ă r circulare, echilibrate  ş i dulci. am ie ş it afar ă . acolo un fel de cea ţă  fin ă  sau fum tot din  vat ă  de zah ă r dulce  ş i alb ă . ne tot împiedicam de nori de vat ă  de zah ă r dulce  ş i alb ă . curtea era o cofet ă rie. copacii, acadele din vat ă  de zah ă r dulce  ş i alb ă . aerul, o spuz ă  de vat ă  de zah ă r alb ă ...

  Nu obișnuiesc să mă gândesc la trecut prea des, nu prea ruminez, în termeni psihologici cu excepția momentelor când amintirile vin la mine, nu intruziv cum se întâmplă în patologii. Acum a fost unul din acele momente influențată și de evenimentele din exterior mai mult decât alte dăți, recunosc. Am să încep cu un clișeu prin a spune că acest an a fost un an cu de toate: cu dezamăgiri și cu revelații despre unele adevăruri mai mult individual pentru că adevărul nu interesează masele, colectivul.. Cu o perspectivă asupra lucrurilor ce pot părea cel puțin tragice m -am desprins din contexte, de oameni cu care nu mă mai asemănam din considerente subiective, desigur. .,N-am rămas „agățată” de grup(cum nu s-a întâmplat niciodată, dealtfel) sperând beneficii cel puțin emoționale, ca alți cunoscuți. Documentarul realizat de Recorder care a inflamat societatea, dar a și informat-o în privința corupției de statut și nu doar în multe domenii mi-a confirmat ceea ce știam demu...

  De exemplu, dar nu doar dacă știi că nu ai apetența se a te destăinui în fața cuiva, nici chiar a unui terapeut care promite înțelegerea supremă, dar rămâi interesat de a descoperi de-a amănuntul interiorul tău, îți recomand acest articol care nu este  un dicton impotriva psihoterapiei, ci poate doar o completare sau viceversa. Intervențiile de sănătate mintală auto-dirijate sunt mai frecvente decât ați putea crede. Multe persoane  folosesc aplicații, cărți și alte strategii de autoajutorare pentru a-și găsi calea către o sănătate mintală mai bună. Este bine sau nu? Nu exist ă  un răspuns univoc. Dacă ești interesat/ ă , poți parcurge acest articol. autoterapia este o intervenție psihologică informală oferită de tine însuți, fără aportul unui psihoterapeut instruit. Terapia formală a sănătății mintale , sau psihoterapia , se bazează pe relația profesional-client. Această relație este esențială pentru procesul terapeutic și, desigur, lipsește intervențiile auto-diri...

  Merită să repetăm faptul că ceea ce face viața posibil de tr ă it este capacitatea si dorința noastră – de a ne deplasa prin lume cu mirare. Cel mai minunat lucru despre mirare este că nu cunoaște nicio scară, nicio clasă, nicio categorie - poate fi găsită într-o mușcata sau într-o galaxie, în sunetul unui pârâu sau în Variațiunile lui Goldberg.  „O frunză de iarbă nu este mai puțin decât munca de călătorie a stelelor” , a scris Walt Whitman, veșnicul patron al minunării. Mirarea, la urma urmei, este  ceea ce căutăm atunci când căutăm și cea mai bogată recompensă pentru a învăța cum să privim . G.K. Chesterton știa acest lucru când, în minunata sa  meditație asupra păpădiei și a sensului vieții , a observat că obiectul vieții creatoare, al vieții pline, este să sape după „răsăritul scufundat al minunării”. Dylan Thomas știa asta recunoașterea faptului că  „copiii cu mirare care privesc stelele, scopul și sfârșitul” . Rachel Carson știa asta când a insistat că ...

A ș fi putut intitula acest articol personal Drumul spre nicăieri, dar nu doream aluzii filozofice nihiliste, dramatice. Atunci când se bl ochează  la Bolboci  un drum pe traseul  tău chiar în ziua când dorești să-l parcurgi, nu înseamnă un semn rău.  Respingi toate supozițiile care ar putea există într-o minte prejudicativ ă , dar nu și în a ta. Dar totuși? Poate că  se închide doar drumul acela, dar nu toate drumurile.  Mintea este provocată din nou să găsească soluția cea mai utilă.  Există 2  variante  alternative generalmente posibile  unei minți riguroase  pentru  un scenariu salvator. Niciodată nu pleci în călătorie doar pentru relaxare. 1. Mă întorc de unde am plecat deși nici asta nu ar fi simplu,  înconjurat fiind de mai multe blocaje în același sat. . 2. Caut variante, ocolesc  documentandu-mă în plus  cu gps și ajutorul oamenilor locurilor simpli și altruiști gratuit. G ăsesc drumul alternativ  d...