Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

Sigur ai destule amintiri în care te plimbai prin natură fie ca să respiri aer curat, fie ca să-ți testezi anduranța mersului,  poate alergatului, fie ca să (-ți)  faci fotografii sau toate cele enumerate, poate și alte  motive găsești. Poate că nu ai analizat efectele subiective ale plimbării asupra ta. Iată c ă exist ă  cercet ă ri (de  când fitness-ul a devenit aproape  obsesiv mondial) care au studiat  relația  dintre n atur ă  și sănătatea mintală. Intervențiile de mers pe jos in natură reprezintă o activitate ieftină, ecologică, concepută pentru a ajuta oamenii să-și mențină bunăstarea fizică și să-și îmbunătățească starea de sănătate mintală. S ă  vedem  cât  sunt de plauzibile datele. Urbanizarea și sănătatea mintală Există o varietate de factori de risc în legătură cu urbanizarea și stilurile de viață urbane, cum ar fi supraaglomerarea, inactivitatea fizică și lipsa conexiunii cu natura. Aceștia au condus la rezultate negative asupra sănătății, inclus

  Viața îmi oferă dovezi ale caracteristicilor,comportamentelor mai puțin inteligente ale oamenilor inteligenți: indolență , amânare, “uitare” sau nepăsare față de ce și-au asumat nu cu mult timp în urmă.. și nu vorbim despre alzheimer. Să nu mă îndoiesc și de inteligența acestor oameni atât de inteligenți? De fapt este recunoscut scolastic faptul  că inteligența (IQ) este un doar concept m ă surat cu scale de măsurare a IQ-ului. Primul lucru pe care studenții la psihologie îl învață despre inteligență este că ea este ceea ce măsoară un test IQ .   Teoriile actuale argumentează că inteligența este mai mult decât atât . Acum, nu putem ignora noua perspectivă a inteligenței artificiale (IA). Cine afirmă că sunt inteligenți? Probabil chestionarele IQ imperfecte  controversate  și ego-ul persoanelor inteligente. Îmi   aduc aminte siparafrazez replici dintr-o operă a lui G.B. Shaw. - Nu cred că lumea asta este așezată cum trebuie. - De ce nu am lua lumea așa cum este? Cred ca noi nu su

  Ca în fiecare dimineață a fiecărei zile,m-am trezit examinând cerul, fără vreun instrument aparte sau vreun scop anume. De fapt cu un instrument abscuns din interior, anume, curiozitatea și nevoia de a descoperi si redescoperi  frumosul încă de la ore prea matinale ca să le precizez aici. Pentru mine, ca pentru mulți cititori ai mei, probabil, cerul este întotdeauna frumos indiferent de culoare.  Unii oameni au abilitatea și mai ales dorința de a și-o forma de a percepe frumosul în frumos sau urât. Are chiar funcții terapeutice de și  nu cel mai bine documentate. Uneori, subiectivitatea îți oferă cele mai exacte informații despre tine, nu generale despre lume.

  Evenimentele neprevăzute îți dau ocazia, chiar necesitatea să reconfigurezi percepția lumii. Dacă evenimentele neprevăzute au și semnificație negativă deja par un dezastru. Îți trebuie timp și experiență anterioară ca să-ți dai seama că exagerezi. Este din acel moment când mintea depune eforturi să acționeze pentru a transformă negativul în ceva pozitiv. Se poate întâmpl ă  doar prin recrearea universului interior, schimbarea așteptărilor, remodelarea prezentului și acomodarea cu noul.  Conștientizezi mai mult abilitățile personle și resursele interioare, valorile. În cel mai bun caz se renunță la anumite activități, chiar persoane care nu sunt benefice.  Da,confruntarea cu o situație neplăcută îți poate oferi curaj în a te lansa înr-o astfel de posibilitate și chiar acțiune. Nu menționez reziliența pentru că este un concept perpetuu expus redefinirii. Prietenii  au devenit  utilitari în mare parte. Dacă nu mai aveți activități comune, uitarea, cel puțin în aparență intervine brus

  Relația dintre activitatea fizică și gestionarea stresului la persoanele cu scleroză multiplă: un model de mediere moderată cu autoeficacitatea și nivelul de dizabilitate ca variabile Scleroza multiplă (SM) este o afecțiune neurodegenerativă progresivă caracterizată prin imprevizibilitate, opțiuni limitate de control, o gamă largă de simptome și posibilități de tratament incerte. Acești factori contribuie la un risc crescut de probleme de sănătate mintală. Cercetările au arătat că sănătatea mintală a persoanelor cu SM este semnificativ mai proastă în comparație cu cea a populației general. ). Pentru a face față provocărilor vieții de zi cu zi și pentru a menține sănătatea mintală, persoanele cu SM trebuie să utilizeze resursele personale care le îmbunătățesc abilitățile de a face față stresului. Coping Copingul este definit ca un set de strategii comportamentale și psihologice folosite pentru a stăpâni, tolera, reduce tresul în anumite situații. Există diverse strategii de c

Cititorule, revin către tine cu un subiect poate c ă  la mod ă   (deși știi c ă  nu prea scriu  în acord cu trend-urile), dar necesar.   Trăim într-o epocă puțin imaginabilă pentru majoritatea. Nu mă refer aici la amploarea și implicarea inteligenței artificiale masive, ci la schimbările climatice poate la fel de masive, cu multiple efeccte negative mai puțin studiate Dovezile care leagă schimbările climatice de efectele negative asupra sănătății au crescut considetabil.  Creșterea temperaturilor, evenimentele meteorologice extreme mai frecvente și intense și poluarea aerului au fost toate legate de înrăutățirea sănătății fizice, de la afecțiuni respiratorii la boli infecțioase. Cu toate acestea, în comparație cu alte domenii de sănătate, efectele schimbărilor climatice asupra sănătății mintale au primit mai puțină atenție în cercetare. Cercetarea privind schimbările climatice și sănătatea mintală este un domeniu în curs de dezvoltare și, până în prezent, a fost dominată de

Am citit destule studii (cred eu) care își propuneau să elucideze relația dintre evenimente perturbatoare din copilărie și un viitor al adultului perturbat de tulburări mintale diverse Nu prea m-au convins. Fie aveau eșantioane mici, fie defineau vag conceptele etc. Domeniul psihotraumatologiei este marketizat și mult apreciat din punctul de vedere al vindecării, rescrierii,reperceperii trecutului. Totuși, am decis să iau în considerare și să documentez subiectul anunțat în titlu. Singurătatea este o experiență supărătoare care apare atunci când o persoană percepe o deficiență în relațiile sociale, aflăm djntr-o încercare a definirii din 1982. Observăm deja dificultatea definirii singurătății.  S ingurătate și sănătate mintală Singurătatea, se crede (vedem mai jos de ce) ca este asociată cu mai multe afecțiuni adverse de sănătate funcția cognitivă afectată, funcționarea imunitară compromisă, inflamația crescută, nivelurile crescute de cortizol și