Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

Conceptualizarea coping-ului Pornind de la modelul tranzacțional al stresului al lui Lazarus și Folkman din 1984, s-a considerat coping-ul ca un proces dinamic, rezultat al interacțiunii dintre individ și mediul său. Prin urmare, este posibil ca strategiile de coping adoptate de un individ să varieze în funcție de sursa specifică de stres experimentat sau de resursele disponibile și să se poată schimba în timp.   O revizie din 2020 a arătat că literatura de specialitate indică faptul că sursele de stres experimentate de studenți pot fi multiple , dar nu este clar dacă și cum poate varia modul unui individ de a face față stresului. Stres, anxietate sau îngrijorare? Utilizarea interschimbabilă a termenilor „stres”, „îngrijorare” și „anxietate” a existat în literatura educațională. De exemplu, termenul „anxietate legată de examene” poate fi uneori folosit într-un context de stres. Deși stresul și anxietatea sunt corelate, acestea sunt concepte distincte. Anxietatea este a...

  De obicei, oamenii își doresc să se întoarcă în locuri unde au mai fost fizic sau mental. Uneori nu se mai poate, iar unii nostalgici  cu potențial nevrotic poate   pot crede că au involuat, alt concept vag. De fapt s-au schimbat, altă dificultate greu de conceput. Te schimbi doar atunci când este nevoie interioară sau exterioară. Altfel, nu  ieși din zona de confort personal decât cu o mare deschidere pentru experiențe.   Dar cum ar fi să te și bucuri de noul context​? Evenimentele neprevăzute îți dau ocazia, chiar necesitatea să reconfigurezi percepția lumii. Dacă evenimentele neprevăzute au și semnificație negativă deja par un dezastru. Îți trebuie timp și experiență anterioară ca să-ți dai seama că exagerezi. Este din acel moment când mintea depune eforturi să acționeze pentru a transformă negativul în ceva pozitiv. Se poate întâmpl ă doar prin recrearea universului interior, schimbarea așteptărilor, remodelarea prezentului și acomodarea cu noul.  Co...

  Coincidența face ca pe acest articol să-l  public chiar în luna prevenției suicidului. Depresia (tulburarea depresivă majoră) este o tulburare a dispoziției care provoacă tristețe persistentă, pierderea interesului și oboseală fizică sau/si emoțională. La nivel global, se estimează că 5% dintre adulți suferă de depresie. Aceasta afectează aproximativ 332 de milioane de oameni din întreaga lume, prevalența fiind de aproximativ 1,5 ori mai mare la femei decât la bărbați. În Statele Unite, ratele depresiei majore sunt chiar mai mari, fiind estimate la 8,3%. Tulburarea depresivă majoră (TDM) și tulburările de dispoziție asociate reprezintă o provocare semnificativă pentru societatea psihiatrică.  Din cauza  criteriilor de diagnostic deficitare și  a stigmatului social care înconjoară depresia în rândul pacienților, simptomele depresive au fost înrădăcinate în stilul  de viață. Psihoterapie și tratament farmaceutic Meta-analiza „ Modifiers in Effects of Comb...

  Voi aborda aici fenomenul căderii fizice, nu metaforice, predominant. Există și căderea metaforică grandioasă. Se spune că dacă ajungi foarte sus cu atât vei resimți mai puternic căderea. Dar să nu mă abat de la subiect. Dacă ai osteoartrită sau vreo afecțiune motorie, sau ambele, este posibil să ai un istoric al căderilor fizice. Totuși, o cădere rămâne imprevizibilă oricât cineva s-ar aștepta în orice moment să cadă.Unele persoane s-au adaptat la asta. Ar putea există tratamente pentru prevenția lor? După ce căderea are loc întrebarea și preocuparea prima este mă mai ridic sau nu? Presupunând că da, instantaneu gândurile se orientează către consecințele care se vor resimți major mai târziu. Poate apărea comportamentul de evitare prin limitarea activității fizice și o frică în viitor. Despre cercetarea în domeniul comportamentuli căderilor va fi următoarea parte a articolului. Căderile reprezintă principala cauză a rănilor neintenționate și a deceselor în rândul adulților cu vâr...

  Poate ai observat  și tu cu furie sau indiferență că viața este (și) nedreaptă. Pornind de la inegalitatea de șanse  și terminând nu știu cu ce, acestea ți-au creat poate așteptări sau nu ți le-au mai creat deloc. Munca grea dă roade. Credem că trăim într-o meritocrație , în care oricine are îndrăzneală, seriozitate și hotărâre poate reuși, indiferent de obstacolele care le stau în cale.  Dar, cu inegalitatea veniturilor la un nivel record în SUA și în majoritatea celorlalte țări dezvoltate, oamenii încep să se întrebe dacă meritocrația există sau nu. Un sondaj al Institutului de Politică de la Harvard a constatat că 48% dintre mileniali cred că visul american este mort.  Puțină istorie.. Unii slujitori evanghelici de astăzi continuă să predice Evanghelia prosperității . Acesta este un concept unic american care afirmă că cei bogați au fost predestinați să fie „salvați” de către creator.  Ideea vine de la puritani . Potrivit acestora, modul în care put...

  Intervențiile de sănătate mintală auto-dirijate sunt mai frecvente decât ați putea crede. Multe persoane  folosesc aplicații, cărți și alte strategii de autoajutorare pentru a-și găsi calea către o sănătate mintală mai bună. Este bine sau nu? Nu exist ă un răspuns univoc.  Uneori există acuzații de pseudo-practică..  Dacă ești interesat/ ă , poți parcurge acest articol. autoterapia este o intervenție psihologică informală oferită de tine însuți, fără aportul unui psihoterapeut instruit. Terapia formală a sănătății mintale, sau psihoterapia, se bazează pe relația profesional-client. Această relație este esențială pentru procesul terapeutic și, desigur, lipsesc intervențiile auto-dirijate. Este acesta un factor care ar putea face ca autoterapia să fie ineficient ă . Nu chiar, dar s ă vedem. ceea ce numim autoterapie nu este sinonim sau un înlocuitor pentru psihoterapie. Cu toate acestea, ar putea fi o completare excelentă pentru sprijinul profesional. Tehnici/instr...