Au călătoriile efecte benefice?

Poate că toți ne-am gândit cel puțin o dată în viață să facem călătoria vieții, poate să o și repetăm, călătoria aceea ale cărei beneficii  să ne inspire și pe care să le simțim un timp nelimitat. 

Ne-am apropia de această posibilitate dacă am trăi într-un prezent etern sau într-o capsulă a timpului sau altă fantasmagorie, poate. 

Dar cum nu suntem în scenariul "Tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte", să vedem ce spun studiile actuale, puține despre acest subiect.

Când viața începe să pară că fiecare zi se repetă, s-ar putea să începi să te gândești la călătorii. Poate aveți un loc în care vă place să mergeți o dată pe an sau poate vă place să explorați locuri noi. Ieșirea și călătoria pot avea multe beneficii atât pentru sănătatea ta mentală, cât și pentru cea fizică. Explorarea locurilor noi și cufundarea în noi culturi este stimulant mintal. Făcând acest lucru în mod regulat poate avea efecte mari asupra sănătății mintale promite cercetarea în acest domeniu,  Detalii, mai jos.

Chiar dacă cercetările pe tema beneficiilor călătoriilor au acumulat un corp de literatură, doar câteva studii au au precizat în mod explicit fundamentele lor teoretice. Fără teorie nu există practică sustenabilă contrar așteptărilor majoritatii, poate si ale tale.

Constatări empirice ale beneficiilor călătoriilor

Ca urmare a unei revizii ample a literaturii de specialitate care implică testarea beneficiilor călătoriilor care  au fost identificate (sau nu au fost identificate).

Studiile recente în turism au acordat mai multă atenție beneficiilor experiențelor de călătorie. Cu toate acestea, majoritatea studiilor referitoare la acest subiect au fost efectuate în domeniile comportamentului organizațional și știința sănătățîi. S-a constatat că aceste beneficii se diminuează treptat după o vacanță. S-a constatat, de asemenea, că există o lipsă de cercetări care să arate efectul pozitiv al experiențelor de călătorie asupra sănătății fizice. Pe baza acestor constatări, sunt abordate direcții pentru cercetările viitoare.

Pe scurt, studiile anterioare despre beneficiile experiențelor călătoriilor pentru sănătate și bunăstare au arătat că oamenii se simt adesea mai fericiți și mai relaxați.

O altă revizie sistematică  a  evaluat dovezile că vacanțele active au beneficii semnificative pentru sănătate.

Creșterea călătoriilor active (în primul rând mersul pe jos și cu bicicletă) a fost susținută pe scară largă pentru reducerea nivelului de obezitate și obținerea altor beneficii pentru sănătatea populației. Cu toate acestea, puterea dovezilor care susțîn această strategie este neclară. 

• Călătoriile active pot avea efecte pozitive asupra rezultatelor sănătății, dar există puține dovezi solide până în prezent cu privire la eficacitatea intervențiilor de transport activ pentru reducerea obezității. Evaluările viitoare ale unor astfel de intervenții ar trebui să includă o evaluare a impactului acestora asupra obezității și a altor rezultate de sănătate.

Cu toate acestea, efectele pozitive ale experiențelor de călătorie se diminuează în zilele și săptămânile de după vacanță. Prin urmare, până în prezent, pare să existe o lipsă de dovezi suficiente  pentru a arăta efectul pe termen lung al vacanței.

• Există, de asemenea, lipsa cercetărilor care să demonstreze aspectele pozitive experiențelor de călătorie asupra sănătăți fizice.
• S-a constatat că nu toată lumea beneficiază de pe urma vacanțelor. Unii oameni suferă în mod regulat în timpul weekendurilor și vacanțelor.

Referințe-link:

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0047287513496477?journalCode=jtrb

https://www.webmd.com/healthy-aging/features/taking-trip-be-prepared#1https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0069912

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0069912