Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

  Această vizită a tărâmului maritim a fost de data aceasta învolburată de senzaţii și emoții complicate,asemenea unui val. Ca de obicei mi-am structurat experiența prin fotografie și filmări deși exista cercetări care au concluzionat că momentul fotografiat nu rămâne în memorie fidel. La mine nu se-ntâmplă asta/ nu s-a întâmplat până acum. Am plecat cu soarele în și pe fata și am continuat să merg astfel tot drumul. Un soare care-ţi usucă epiderma şi-ţi generează o sete care poate fi satisfăcută doar prin litri de apă rece. Nu mai menționez urmările și nici alte aspecte negative pentru că nu acesta este scopul articolului. Nu sunt o persoană optimistă , dar nici pesimista nu sunt.  Pe drum, mi-am relaxat privirea în câmpurile istacojii și parcă senzația de arşiţă s-a mai domolit (distragerea atenţiei, da). Păsările care traversau cerul mult prea repede pentru a fi surprinse chiar și cu privirea. M-am regăsit în tendinţa mea de a fi matinală. Acum, a fost cea mai bună decizie

Am a observat din timp ca unii oameni își complica singuri viața și şi-o rezolvă în grup.  Nu-i niciun eufemism aici. Nu-i de mirare acest spirit grupal al omului, gregar, dar totuși! Anomia sta la pândă, dar lor nu le pasă. Ei toți sunt unul și unul înseamnă toți. Am ales individualismul din multe puncte de vedere de bunăvoie și.. nu continui ca să nu induc eroare.  Orgoliu?  Curaj?  Inconştien ţ ă?  Originalitate?  Neştiinţă sau opusul?

  https://www.youtube.com/watch?v=pcMFk2goOwc Cum îţi este mai uşor să descoperi şi să comunici emoţiile şi gândurile tale cele mai profunde? Pe calea cogniţiei disciplinate şi riguroase sau prin lucrul cu simboluri, poveşti şi jocuri creative?  Sau le combini? Art-terapia este un domeniu relativ nou  şi  controversat al psihoterapiei. Vei vedea mai jos de ce.    Art-terapia are o istorie relativ scurtă deci puţine studii despre ea. Înființată oficial ca știință independentă în Statele Unite la sfârșitul anilor șaizeci, Art-terapia, deși încă împrumută fundamentul teoretic al psihanalizei, are propriile sale caracteristici.  Art-terapia prezintă cele mai importante caracteristici ale terapiei prin arta, inclusiv arta în educație, comunicarea non-verbală, sensul metaforic și caracterul orientat către relații. 1. Art-terapie vs. educație prin artă Conform lui Rubin (1978), „Poate că una dintre modalitățile prin care terapia artă diferă de artă în alte conte

Aproape nicio legatur ă  cu I.L. Caragiale A venit vara!  Nu mai ai energie aproape pentru nimic?  Abia stai treaz si eventual după doze de energizante/ cafele? Nu  ş tii ce-i cu tine? Ei bine, pntru că e vară, poate. Vezi mai multe mai jos. Voi evidenţia câteva puncte din cercetări care arată modul în care vremea, mai ales cea caldă, poate avea impact asupra dispoziţiei şi comportamentului. Un val de căldură duce la mai multă violenţă ? Ai mai multă sau mai puţină energie în timpul umidităţii ridicate ? Cum rămâne cu depresia şi anxietatea ? Cercetările au arătat că:  valurile de căldură sunt asociate cu un comportament mai violent şi agresiv valurile de căldură pot fi asociate cu abuzul de droguri şi consumul de alcool mai mare   anxietatea tinde să scadă odată cu o creşterea temperaturilor depresia şi dispoziţia fluctuant ă   tind să crească odată cu  creşterea  temperaturilor •    Nivelul ridicat de umiditate

Mihaela · Clipo Ora 9 a.m. Ies din casă în căutarea de aer proaspăt şi trăiri minuscule, dar memorabile şi de ..nu mai ştiu ce. Am plecat într-o călătorie atipică. Ce a făcut-o atipică? Durata de o zi. N-am mai numit până acum călătorie o plecare de o zi. Conţinutul a ce a fost să fie, subiectiv desigur, s ridicat-o în rang. În esenţă, nimic deosebit. Câteva sălcii, clipocit de ape, urcat şi bineînţeles coborât pe nişte platforme de asfalt, flor ă  şi bărci inutilizabile momentan. Nu m-a impresionat negativ prea tare aparen ţ a dezolantă de tărâm părăsit a parcului aproape pustiu. Eu voiajam interior. Mi-am exersat abilitatea de a percepe/simţi, descoperi în experienţele simple, aproape comune calea regală pentru bucurie susţinută. Am facut-o şi aşa a fost. Mi-am schimbat perspectiva. Fondul sonor de clipocit de ape şi olfacţia saturată de alge şi m â l acvatic mi-au activat senzorialitatea în "conceptualizarea" acestei zile.

Ceea ce cultura noastră nu reușește, susține Van der Kolk, psihiatru și autor, este a integra  aspectul fizic cu infrastructura psihomoțională a experienței - un eșec care se exntinde de la metodele  clinice de tratare a traumelor la sistemul  educațional. (Acum mai bine de o jumătate de secol, Aldous Huxley a scris frumos despre nevoia unui sistem integrat de educație minte-corp. Învățământul, notează Van der Kolk, tinde să angajeze mai degrabă de capacitățile cognitive ale minții decât sistemul de angajament emoțional corporal , ceea ce înseamnă un model incomplet de experiență umană. „ În ciuda efectelor bine documentate ale furiei, fricii și anxietății asupra abilității de a raționa, multe programe educaționale continuă să ignore necesitatea de a angaja sistemul de siguranță al creierului înainte de a încerca să promoveze noi moduri de gândire. Ultimele lucruri care trebuie eliminate din programele școlare sunt cor, educație fizică,  și orice altceva care implic

Când vezi puncte colorate-n faţa ochilor, apoi o lumină mare, de fapt nu vezi nimic. Trupul ți se inundă cu căldură. După câteva minute, final.Te întrebi dacă o fi fost asta o experiență plenară cu controlul gândurilor intact, totuși și percepţia realităţii, la fel. Doar niște momente că rareori pe care le trăiești câteodată.