Treceți la conținutul principal

Căldură mare

Aproape nicio legatură cu I.L. Caragiale




A venit vara! 
Nu mai ai energie aproape pentru nimic? 
Abia stai treaz si eventual după doze de energizante/ cafele?
Nu ştii ce-i cu tine?
Ei bine, pntru că e vară, poate. Vezi mai multe mai jos.

Voi evidenţia câteva puncte din cercetări care arată modul în care vremea, mai ales cea caldă, poate avea impact asupra dispoziţiei şi comportamentului.

Un val de căldură duce la mai multă violenţă ?

Ai mai multă sau mai puţină energie în timpul umidităţii ridicate ?

Cum rămâne cu depresia şi anxietatea ?

Cercetările au arătat că:

  •  valurile de căldură sunt asociate cu un comportament mai violent şi agresiv
  • valurile de căldură pot fi asociate cu abuzul de droguri şi consumul de alcool mai mare
  •  anxietatea tinde să scadă odată cu o creşterea temperaturilor
  • depresia şi dispoziţia fluctuantă  tind să crească odată cu  creşterea  temperaturilor

•    Nivelul ridicat de umiditate este asociat cu:
-        capacitatea de concentrare scăzută 

-        energia mai mică 

-        somnolenţă 

Aceleasi efecte există cu aceeasi intensitate indiferent de varstă  ?

Ai observat ceva asemănător la tine sau în jurul tău ?
Ce faci în aceste situaţii ?



Labels:

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Spune-ți părerea!

Postări populare de pe acest blog

Rolul culorii în mediile pentru promovarea sănătății 1

  Puțină biologie… teoria fără de care practica nu ar fi posibilă Culoarea este o parte a prcesului percepției din mediul înconjurător în funcţie de diferenţele de lungimi de undă ale luminii. Culoarea este percepută de ochi și interpretată de creier. Perceperea culorii este un proces complicat care implică atributele sursei de lumină, textura suprafețelor și interpretări neurologice. Lumina se reflectă pe suprafețe și transmite un răspuns electrochimic la ochi, care se traduce în culoare în creier. Sunt suprafețe colorate diferite separate printr-un model diferit de semnale neuronale care sunt generate de receptorii de culoare din retina ochiului. Culoarea este un factor fundamental în designul de mediu.  Oamenii consideră adesea răspunsul la culoare ca fiind instinctiv și simplu, dar implică o interacțiune foarte complexă între lumina, ochi și creier. Rolul culorii este important nu doar pentru că influenţează aspectele estetice şi tehnice alemediilor create de om, dar afect...
Trimiteți un comentariu
Read more »

Cum vezi? Astigmatismul miopic

Astigmatismul este o afecțiune cauzată de defecte subtile în modul în care ochiul tău curbează lumina (un proces numit refracție) care trece la retină, zona sensibilă la lumină din spatele globului ocular. Nervul optic transmite impulsurile nervoase de la retină la creier, care le traduce în vedere. Dacă vederea funcționează corect, corneea și cristalinul din spatele acesteia refractează lumina în retină. Din păcate, imperfecțiunile în curbura corneei sau a cristalinului (sau ambele) pot împiedica focalizarea corectă a imaginilor pe retină. Creierul percepe aceste tulburări oculare ca imagini neclare sau distorsionate. Cercetările sugerează că astigmatismul este cel mai frecvent tip de eroare de refracție atât la copii, cât și la adulții din întreaga lume. Simptome: Simptomele astigmatismului pot include: Vedere încețoșată sau distorsionată( dublă/ neclară) Oboseala ochilor Dureri de cap  vedere dificiă noaptea Oamenii pot avea astigmatism împreună cu alte erori de refracție, cum ...
Trimiteți un comentariu
Read more »

Auto-terapia

  Intervențiile de sănătate mintală auto-dirijate sunt mai frecvente decât ați putea crede. Multe persoane  folosesc aplicații, cărți și alte strategii de autoajutorare pentru a-și găsi calea către o sănătate mintală mai bună. Este bine sau nu? Nu exist ă un răspuns univoc.  Uneori există acuzații de pseudo-practică..  Dacă ești interesat/ ă , poți parcurge acest articol. autoterapia este o intervenție psihologică informală oferită de tine însuți, fără aportul unui psihoterapeut instruit. Terapia formală a sănătății mintale, sau psihoterapia, se bazează pe relația profesional-client. Această relație este esențială pentru procesul terapeutic și, desigur, lipsesc intervențiile auto-dirijate. Este acesta un factor care ar putea face ca autoterapia să fie ineficient ă . Nu chiar, dar s ă vedem. ceea ce numim autoterapie nu este sinonim sau un înlocuitor pentru psihoterapie. Cu toate acestea, ar putea fi o completare excelentă pentru sprijinul profesional. Tehnici/instr...
Trimiteți un comentariu
Read more »