Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

 În articolul „Mirosul 1 ” am debutat cu o citare iterară după care am continuat cu citări din cercetări din domen iu despre conexiunea emoții, autism, etc., iar acum va fi în mare parte despre genetică, tulburări neurodegeneative si altele și  particularități prezente în percepția mirosului. Cum nu vreau să dau „spoiler” (un alt cuvânt al modernității) pentru mai multe informații, parcurgeți articolul de mai jos.  Genetica mirosului   Cercetătorii au identificat 10 regiuni genetice legate de capacitatea de a  detecta  mirosuri specifice,  dintre   care  șapte erau necunoscute anterior. Care  este legătura  dintre  miros și Alzheimer? Disfuncția olfactivă afectează adesea  calitatea  vieții. Este cauzată permanent  sau  tranzitoriu de boli sinusale, infecții virale ale tractului respirator superior, leziuni cerebrale traumatice de diferite grade, boli neurodegenerative. S-a ...

Cercetările indică faptul că iertarea poate avea un impact pozitiv asupra sănătății fizice și mintale.  Cu toate acestea, precizez de la  în ceput c ă  puține studii explorează impactul iertării asupra supraviețuitorilor traumelor.  Studiile existente sugerează că iertarea poate fi benefică. Cu toate acestea, aceste  studii  au eșantioane mici  și  sunt adesea realizate sau finanțate de susținători ai iertării.  Propun sa vedem ce s-a scris cu limitarile mentionate mai sus. Iertarea s-a dovedit a fi benefică pentru sănătatea fizică și mentală a indivizilor. La persoanele care suferă de tulburare de stres posttraumatic (PTSD) după evenimente traumatice provocate de om, se crede adesea că iertarea făptașului are un efect pozitiv. O analiză sistematică identifică și prezintă un rezumat al literaturii de specialitate privind asocierea simptomelor PTSD cu iertarea după evenimente traumatice provocate de om. Studiile au constatat că nivelurile ...

  Merită să repetăm faptul că ceea ce face viața posibil de tr ă it este capacitatea si dorința noastră – de a ne deplasa prin lume cu mirare. Cel mai minunat lucru despre mirare este că nu cunoaște nicio scară, nicio clasă, nicio categorie - poate fi găsită într-o mușcata sau într-o galaxie, în sunetul unui pârâu sau în Variațiunile lui Goldberg.  „O frunză de iarbă nu este mai puțin decât munca de călătorie a stelelor” , a scris Walt Whitman, veșnicul patron al minunării. Mirarea, la urma urmei, este  ceea ce căutăm atunci când căutăm și cea mai bogată recompensă pentru a învăța cum să privim . G.K. Chesterton știa acest lucru când, în minunata sa  meditație asupra păpădiei și a sensului vieții , a observat că obiectul vieții creatoare, al vieții pline, este să sape după „răsăritul scufundat al minunării”. Dylan Thomas știa asta recunoașterea faptului că  „copiii cu mirare care privesc stelele, scopul și sfârșitul” . Rachel Carson știa asta când a insistat că ...

 Într-un studiu recent de imagistică despre optimism, neurocercetătorii au descoperit date interesante:  optimiștii aveau modele similare de activitate într-o regiune cheie a creierului atunci când își imaginau evenimente viitoare,  dar modelele cerebrale ale fiecărui pesimist erau unice.  „Avem tendința să ne gândim la imaginarea viitorului ca la un act profund personal și subiectiv”, spune Kuniaki Yanagisawa, autorul principal al studiului (2025) și psiholog la Universitatea Kobe din Japonia.  „Studiul  publicat cu  câteva zile în urmă  însă, arată că – în special pentru optimiști – modul în care creierul nostru face acest lucru poate fi similar” și sugerează că astfel de cadre cognitive comune pentru imaginarea viitorului ar putea explica de ce „ne înțelegem” cu unii oameni mai bine. Studiile anterioare au arătat că optimiștii au rețele sociale mai extinse și sunt mai bine acceptați de colegii lor.  Rezultatele ar putea clarigica d...

 Creierul, marea enigm ă Neurofeedback-ul, o tehnică ce oferă feedback în timp real asupra activității cerebrale pentru a ajuta indivizii să se autoregleze, este adesea înțeles greșit.  Există numeroase mituri care îl înconjoară, inclusiv că este un instrument de control al minții, o soluție rapidă sau că este disponibil doar pentru afecțiuni severe. În realitate, neurofeedback-ul este un proces de antrenament fiind susținut de cercetări științifice și putând fi benefic pentru diferite vârste și afecțiuni. Capacitatea de a regla emoțiile este crucială pentru menținerea bunăstării mintale, a sănătății fizice și a funcționării sociale, în special în situații dificile, cum ar fi anxietatea gestionarea nedreptăților sau pierderea unei persoane dragi. Deși există mai multe strategii de reglare a emoțiilor, doar puține studii le-au comparat direct deoarece majoritatea studiilor de până acum s-au concentrat pe o singură strategie, și anume reevaluarea. Ace...