Creierul, marea enigmă
Există numeroase mituri care îl înconjoară, inclusiv că este un instrument de control al minții, o soluție rapidă sau că este disponibil doar pentru afecțiuni severe. În realitate, neurofeedback-ul este un proces de antrenament fiind susținut de cercetări științifice și putând fi benefic pentru diferite vârste și afecțiuni.
Capacitatea de a regla emoțiile este crucială pentru
menținerea bunăstării mintale,
a sănătății fizice și
a funcționării sociale, în special în situații dificile, cum ar fi anxietatea gestionarea nedreptăților sau pierderea unei persoane dragi.
Deși există mai multe strategii de reglare a emoțiilor, doar puține studii le-au comparat direct deoarece majoritatea studiilor de până acum s-au concentrat pe o singură strategie, și anume reevaluarea. Acest lucru face dificilă separarea sistemelor neuronale implicate în reglarea emoțiilor în general de cele implicate în mod specific într-o anumită strategie.
Studiile neuroimagistice au arătat că reglarea cu succes a emoțiilor angajează cortexul prefrontal care modulează activitatea în sistemele subcorticale implicate în generarea de emoții, inclusiv amigdala și insula. Înțelegerea modului de a spori activitatea în aceste regiuni prefrontale este esențială pentru elucidarea mecanismelor neuronale care stau la baza reglării emoțiilor și pentru dezvoltarea de intervenții pentru tulburările emoționale conform lui Yiwei și colab. (2025).
Neurofeedback-ul (NF) a apărut ca o tehnică promițătoare, dar controversată pentru îmbunătățirea reglării emoțiilor. NF oferă indivizilor feedback în timp real asupra activității lor neuronale, ghidându-i în învățarea controlului și modulării anumitor regiuni ale creierului.
Comparativ cu alte tehnici de modulare neuronală, cum ar fi stimularea transcraniană prin curent continuu (tDCS) și stimularea magnetică transcraniană (TMS), NF oferă mai multe avantaje, cum ar fi
o siguranță sporită,
mai puține efecte secundare și
un control mai precis asupra unor zone specifice ale creierului.
NF a fost aplicată cu succes pentru a antrena indivizii în modularea unor zone specifice ale creierului, rezultând funcții îmbunătățite precum percepția vizuală , controlul motor, memoria spațială și reglarea emoțiilor .
De exemplu, Hou et al. (2021) au demonstrat că opt sesiuni de antrenament NF prin spectroscopie funcțională în infraroșu apropiat (fNIRS) care vizează cortexul parietal lateral au îmbunătățit semnificativ performanța memoriei spațiale. În mod similar, studiile NF privind reglarea emoțiilor s-au dovedit promițătoare prin direcționarea semnalelor neuronale din regiunile subcorticale generatoare de emoții sau din cortexul prefrontal de reglare a emoțiilor.
Comparativ cu alte tehnici de modulare neuronală, cum ar fi stimularea transcraniană prin curent continuu (tDCS) și stimularea magnetică transcraniană (TMS), NF oferă mai multe avantaje, cum ar fi
o siguranță sporită,
mai puține efecte secundare și
un control mai precis asupra unor zone specifice ale creierului.
Poate ca vor urma emoții pozitive pentru criticii duri ai metodei NF
În ciuda deceniilor de practică experimentală și clinică, mecanismele neuropsihologice care stau la baza antrenamentului prin neurofeedback (NF) rămân obscure. NF este o formă unică de sarcină de învățare prin consolidare (RL), în timpul căreia participanților li se oferă feedback recompensator cu privire la schimbările dorite în tiparele neuronale. Cu toate acestea, considerațiile cheie privind RL - inclusiv alegerile din timpul practicii, erorile de predicție, problemele de atribuire a creditelor sau compromisul explorare-exploatare - au fost rareori luate în considerare în contextul NF.
Cu toate acestea, eficacitatea NF variază în funcție de individ, beneficiile fiind observate predominant la cei care își pot modula cu succes activitatea cerebrală.
O meta-analiză realizată de Haugg și colaboratorii (2020) a arătat că doar aproximativ jumătate dintre participanți au beneficiat de antrenamentul NF, evidențiind o provocare semnificativă în aplicarea sa pentru intervenții clinice. Această variabilitate subliniază importanța screening-ului indivizilor înainte de implementarea protocoalelor de antrenament NF pe termen lung pentru a asigura rezultate optime și a preveni utilizarea ineficientă a resurselor medicale.
Prin urmare rezultatele depind mult și de individ. Atât reglarea emoțională cât și tehnicile neurale rămân controversate.
Antrenamentul cu neurofeedback s-a dovedit a influența comportamentul participanților sănătoși, precum și a ameliora simptomele clinice la populațiile de pacienți neurologici, psihosomatici și psihiatrici. Cu toate acestea, multe studii de neurofeedback cu RMN funcțional în timp real raportează diferențe interindividuale mari în ceea ce privește succesul învățării.
Concluzie
În ciuda deceniilor de practică experimentală și clinică, mecanismele neuropsihologice care stau la baza antrenamentului prin neurofeedback (NF) rămân obscure.
NF este totusi,o formă unică de sarcină de învățare prin consolidare (RL), în timpul căreia participanților li se oferă feedback recompensator cu privire la schimbările dorite în tiparele neuronale. Cu toate acestea, considerațiile cheie privind RL - inclusiv alegerile din timpul practicii, erorile de predicție, problemele de atribuire a creditelor sau compromisul explorare-exploatare - au fost rareori luate în considerare în contextul NF.
Câteva mituri despre metoda neurofeedback
1.Neurofeedback-ul este o formă de control al minții:
Realitate: Neurofeedback-ul este biofeedback, nu control al minții. Implică învățarea autoreglării activității creierului prin feedback în timp real, nu prin manipulare externă.
2. Neurofeedback-ul este destinat doar tulburărilor neurologice severe:
Fapt: Deși poate fi benefic pentru afecțiuni precum ADHD, anxietate și PTSD, poate fi folosit și pentru a îmbunătăți performanța cognitivă, a reduce stresul și a spori reglarea emoțională la persoanele fără tulburări diagnosticate.
3. Neurofeedback-ul este o soluție rapidă.
Realitate: Neurofeedback-ul este un proces de antrenament care necesită timp, consecvență și planuri de tratament individualizate. Schimbările pe termen lung provin din practica repetată și consolidarea noilor căi neuronale.
4. Neurofeedback-ul este dureros sau inconfortabil:
Realitate: Neurofeedback-ul este o terapie neinvazivă și nedureroasă. Electrozii sunt plasați pe scalp pentru a monitoriza activitatea cerebrală, nu pentru a oferi senzații.
Prin urmare, sunt necesare progrese în găsirea unor modele și măsuri robuste ale învățării generale prin neurofeedback și în creșterea bazei de date a studiilor actuale pentru a permite investigarea altor factori care ar putea influența învățarea prin neurofeedback.
Rreferințe selective
1. The effect of strategies, goals and stimulus material on the neural mechanisms of emotion regulation: A meta-analysis of fMRI studies
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S014976341630375X?via%3Dihub
2. Neuroimaging cognitive reappraisal in clinical populations to define neural targets for enhancing emotion regulation. A systematic review
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811916302270?via%3Dihub
3. Neurofeedback through the lens of reinforcement learning
https://www.cell.com/trends/neurosciences/abstract/S0166-2236(22)00059-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0166223622000595%3Fshowall%3Dtrue