Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

6 luni În urmă cu 6 luni, eram doar curioasă de cum vor evolua lucrurile, acum sunt şi mulţumită de cum au evoluat. Deci mulţumesc pentru aprecierile de pe blogul personal măsurate în like-uri (cum altfel online ?). Bineînţeles că am creat şi o pagină pentru promovarea pe facebook (unde altrundeva ?- Psihologul, Fotografia si Umorul   ş i chiar încă una) . Însă facebok "a decis" să trimită selectiv mult prea puţine din invitaţii (câteva).... mică dram ă  existenţială de la începuturi care oricum nu mi-a aparţinut întru totul. Adică m-a invitat să te invit…. neinvitandu-te. Deci te invit (din nou, pentru că aparent  nu te invitasem – acum se pare că asta a contat mult prea puţin) întru savurarea conţinutului de aici ! Cum deja ştii probabil, am creat blogul acesta cu scopul principal de a promova si populariza psihologia ca ştiinţă , motiv pentru care las referinţe ştiinţifice recente şi relevante la finalul majorităţii articolelor. În artico

Cum spuneam nu foarte demult (mai stii ?), faptul că simţul umorului este benefic pentru sănătatea mintală a fost popularizat de către medici, teoreticieni ai personalităţii şi cercetători, de zeci de ani. S-au găsit: ·         corelaţii pozitive intre simţul umorului şi dimensiuni ale bun ă st ă rii ·         corelaţii negative între simţul umorului şi anxietate, stress, burnout Există studii care arata că utilizarea umorului dezadaptativ ( vezi Tipuri de umor ) mediază relaţia dintre ataşamentul nesigur şi problemele interpersonale în rela ț iile apropiate . Mai mult, ·           ata ș amentul anxios ș i evitant au corelat pozitiv cu utilizarea stilurilor de umor dezadaptative ·          utilizarea umorului adaptativ (vezi Tipuri de umor daca e cazul) a fost asociat cu niveluri mai scăzute ale distresului Aceste concluzii au implicaţii pentru teoriile despre stres ș i reglare afectivă , precum ș i pentru interven ț iile clinice menite să -         

Se crede adesea că singurătatea echivalează aproape cu un dezastru personal şi se oferă tot felul de sugestii, chiar sfaturi pentru a ieşi din această situaţie malefică aparent fără ieşire. Studiile însă arată că depinde....  Există o diferenţă între solitudine   (solitude)  şi singurătate ( lonliness) , arată unele studii americane deşi cei doi termeni sunt adesea utilizaţi ca sinonimi în limba română .  M ă  simt singur/ă atunci când nu sunt singur/ă Singurătatea este privită ca o stare negativă, marcată de un sentiment de izolare şi de lipsă a ceva, afirmă cercetarile (poate si tu).   Este posibil să fii cu oamenii şi încă să simţi singurătatea, să nu te poti "conecta" cu cei lalţi  emoţional şi relaţional . Singurătatea este percepută adesea ca o stare deficientă, o stare de nemulţumire marcată de un sentiment de înstrăinare. Sunt singur /ă fără a mă simţi singur/ ă Solitudinea este starea de a fi singur, fără a fi singur.