Cum spuneam nu foarte demult
(mai stii ?), faptul că simţul umorului este benefic pentru sănătatea mintală a
fost popularizat de către medici, teoreticieni ai personalităţii şi cercetători,
de zeci de ani.
S-au găsit:
·
corelaţii pozitive intre simţul
umorului şi dimensiuni ale bunăstării
·
corelaţii negative între simţul
umorului şi anxietate, stress, burnout
Există studii care arata că
utilizarea umorului dezadaptativ ( vezi Tipuri de umor) mediază relaţia dintre ataşamentul nesigur şi problemele
interpersonale în relațiile apropiate.
Mai mult,
· atașamentul anxios și
evitant au corelat pozitiv cu utilizarea stilurilor
de umor dezadaptative
·
utilizarea umorului adaptativ (vezi Tipuri de umor daca e cazul) a fost asociat cu niveluri mai scăzute ale distresului
Aceste concluzii au implicaţii pentru
teoriile despre stres și
reglare afectivă, precum și pentru intervențiile clinice
menite să
-
îmbunătățească dispoziţia
-
să reducă distresul
Utilizarea stilurilor de umor
dezadaptative a fost asociata cu:
·
creșterea distresului
·
niveluri
mai scăzute ale well- being- ului
·
singurătatea
· niveluri mai scăzute ale stimei de sine
·
respingerea social
Referinţe:
Besser, A., Luyten, P.,&
Mayes, L.C. (2012). Adult Attachment and Distress: The
Mediating Role of Humor Styles, Individual
Differences Research, 10(3), 153-
164.
Barker D. B. (2007). Antecedents
of stressful experiences: Depressive symptoms, selfesteem,
gender, and coping. International
Journal of Stress Management. 14,
333–349.
Martin, R. A., Puhlik-Doris, P.,
Larsen, G., Gray, J. & Weir, K.(2003). Individual differences in uses of
humor and their relation to psychological well-being: Development of the humor
styles questionnaire. Journal of Research in Personality,37, 48–75.