Solitudine vs. singurătate

Se crede adesea că singurătatea echivalează aproape cu un dezastru personal şi se oferă tot felul de sugestii, chiar sfaturi pentru a ieşi din această situaţie malefică aparent fără ieşire. Studiile însă arată că depinde.... 

Există o diferenţă între solitudine (solitude) şi singurătate (lonliness), arată unele studii americane deşi cei doi termeni sunt adesea utilizaţi ca sinonimi în limba română. 

• Mă simt singur/ă atunci când nu sunt singur/ă

Singurătatea este privită ca o stare negativă, marcată de un sentiment de izolare şi de lipsă a ceva, afirmă cercetarile (poate si tu).  

Este posibil să fii cu oamenii şi încă să simţi singurătatea, să nu te poti "conecta" cu cei lalţi emoţional şi relaţional. Singurătatea este percepută adesea ca o stare deficientă, o stare de nemulţumire marcată de un sentiment de înstrăinare.

• Sunt singur/ă fără a mă simţi singur/ ă

Solitudinea este starea de a fi singur, fără a fi singur.

Cum adică ?

Este un joc de cuvinte ?

Nu.. si da, însă e mai mult de atât.

Solitudinea este o stare pozitivă şi constructivă de angajament cu sine. Sunt momentele acelea când tu îţi eşti suficient/ă companie şi chiar ai nevoie de asta.

Pentru pentru cât timp şi cu ce frecvenţă este benefică solitudinea? Este discutabil....

Când se întâmplă asta ?

De exemplu, gândeşte-te care sunt condiţiile optime şi necesare pentru reflecţie, lectură, admirat, savurat ceva extraordinar de plăcut (chiar şi o delicioasă prăjitură)..

sau conştientizat chiar ceva mai puţin plăcut (pentru a trece prin acea experienţă şi nu direct dincolo de ea, peste).

Căutarea interioară, gândirea profundă  şi creativitatea au nevoie de solitudine. Ai şi tu nevoie de ea uneori ? Cât de multă nevoie ai de solitudine şi ce faci cu această nevoie? 

Referinţe selective:

https://www.psychologytoday.com/articles/200307/what-is-solitude?collection=64396

https://www.psychologytoday.com/articles/199802/the-call-solitude

http://onlinecounsellingcollege.tumblr.com/post/43801646073/the-difference-between-loneliness-and-solitude

https://www.ted.com/playlists/491/in_celebration_of_being_alone?utm_campaign=social&utm_medium=referral&utm_source=facebook.com&utm_content=playlist&utm_term=social-science