Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

Insight-uri ale unui psiholog Dincolo de maiestuozitatea   evenimentului de anvergur ă mondial ă cu ramifica ţ ii organizatorice multiple, am descoperit dedesubturile, ceea ce nu se cunoa ş te de obicei, ceea ce nu este evident ş i nu str ă luce ş te, dar prin care se str ă luce ş te. Ca o pu ţ in cunosc ă toare a celor de mai sus, dar o curioas ă si o consumatoare a unei astfel de muzici mai mult din fascina ţ ia pentru .. ceea ce se aude, cu care rezonez personal, decât pentru povestea inspira ţ ional ă , m-am bucurat de data aceasta s ă trec pu ţ in dincolo de aceast ă fascina ţ ie personal ă vag ă . Am ascultat interviuri despre  compara ţ ia intercultural ă a modului cum se inerpreteaza ş i compune , a rela ţ iei dirijor- orchestra, fragmente din biografiile acestora etc. ş i am v ă zut “the making of” . De la clasic la “neconven ţ ional” sau mai degrab ă o îmbinare a clasicului “neconven ţ ionalul” , de ex.: Am ajuns la concluzia c ă pr

A avea grijă de tine.. când şi cât te gândeşti la asta ? Câtă nevoie crezi că ai de asta ? Uneori trebuie să ţi se reamintească să ai grijă de tine ? Ţi s-a întâmplat să ţi se spună că te preocupi mai mult pentru ceilalţi decât pentru tine ? Dacă da, cum s-au modificat comportamentele tale din acel moment? Autoîngrijirea este un concept versatil. În domeniul sănătăţii l-am găsit utilizat în raport cu tulburarile mentale, cu sistemul de sănătate, cu locul de muncă etc. Am să mă refer în acest articol la ceva mai intim, mai personal, de fapt am să încep întrebându-te cum eşti în relaţia cu tine înainte să fii în relaţie cu ceilalţi ? După ce am răsfoit mediul online focalizată pe informaţii despre autoîngrijire (self- care) am găsit o multitudine de modalităţi aparent general valabile pentru a avea grijă de ţine, cum ar fi: 1.      A scrie într-un jurnal despre gânduri, întâmplări, emoţii pozitive şi negative 2.      A petrece timp cu sine mergând într-o pli

" -        Ce- o s ă  fac em cu toate fotografiile astea ? -       O s ă ne uit ă m la ele ş i o s ă ne aducem aminte. -       Toat ă via ţa  o s ă ne aducem aminte ? -       Toat ă nu ş tiu .... De fiecare dat ă când o s ă avem nevoie s ă ne aducem aminte. -       Adic ă o s ă fim mai ferici ţ i de câte ori o s ă ne aducem aminte? -       Nu ş tiu dac ă o s ă fi mai ferici ţ i.. "

În fa ţ a biroului pentru eliberare de acte a ş teapt ă s ă intre 2 persoane. Pentru simplificarea în ţ elegerii situa ţ iei ş i nu a personalit ăţ ii lor, le numesc A ş i B, alfabetul se va completa pe parcurs cu litere (persoane). C ş i D se apropie aproape simultan de intrare. S ă spunem la 2 pa ş i diferen ţă . C se gr ă be ş te înainte pe motiv c ă are doar de întrebat ceva la birou. Între timp A intr ă . Au r ă mas B, C ş i D. Apare ş i E care adreseaz ă întreb ă ri publicului de pe hol ş i se a ş eaz ă în rând dup ă C, în fa ţă lui D, nu dupa D. Cere permisiunea de a intr ă înaintea lui B invocând un oarecare motiv asem ă n ă tor cu al lui C. Acum B este în situa ţ ia decidentului:   s ă acorde/ nu permisiunea lui E de a intra înaintea lui ş i implicit înaintea lui C ş i D. Între timp mai apar ş i F ş i G. Între timp   A iese ş i nimeni nu intr ă . B nu se hot ă r ăş te înc ă ce s ă r ă spund ă întreb ă rii lui E deci ce s ă fac ă .

Acest articol nu este o recenzie pentru “Visul unei nop ţ i de var ă ”, cum poate deja ţ i-ai dat seama, cititorule.  Nu are nicio leg ă tur ă cu W. Shakespeare, poate doar una analogic ă prin atmosfer ă , ci doar cu pasiunea mea pentru fotografie ş i contempla ţ ie care a fost exaltat ă prin aceast ă eclips ă par ţ ial ă de Lun ă . Este despre Visul nop ţ ii mele de var ă,  f ă r ă  personaje fantastice, far ă  mitologia vârcolacilor care ar fi rupt o bucat ă  din lun ă  (recunosc totu ş i c ă  i-am a ş teptat cum se a ş teapt ă  Mo ş  Cr ă ciun ca s ă - mi reconfirm inc ă  o dat ă   propriul sistem de iluzii , poate). Cum a ş  fi putut pierde acest spectacol care se ive ş te rar chiar neimaginat de aproape de mine ? De fapt,  acesta nici nu este un articol .

Umorul este întotdeauna benefic pentru sănătate?De orice tip ar fi el? Răspunsul scurt este nuFiecare dintre noi cunoaştem probabil cel puţin o persoană care este pusă pe şotii, care este clown-ul grupului, care te face să râzi instantaneu cu lacrimi. "Glum" este posibil să fi fost cu scopul de a binedispune grupul printr- un râs ingenuu sau la cealaltă extremă, prin povestirea unor momente penibile, auto-depreciative, "de tot râsul" din viaţa persoanei înseşi în scop de a-şi amuza prietenii şi de a mări coeziunea grupului. În altă situaţie, umorul poate a fost util pentru a vedea "partea plină" a paharului, pentru detaşare într-o situaţie neplăcută, chiar adversă. Exemplele pot continua la nesfârşit. Poate chiar unii dintre voi, cititorilor, v-aţi aflaţi în astfel de r oluri. V-aţi gândit vreodată după ce aţi ieşit din "transă" unor astfel de momente amuzante ce se afla în spatele acelui comportament sau care a fost intenţia lui? E

* Ies cu căruciorul din supermarket. În urmă, un grup de persoane nici mare, nici mic. Înaintează şi ele, înaintez şi eu câţiva paşi. -          Vedeţi că v-a căzut un pachet cu şerveţele, îmi spune una dintre ele . Mă întorc câţiva paşi doar ca să- mi caut pachetul cu şerveţele pierdut care .... nu mai era nicăieri , adică nu era pe jos. Alte persoane încă mai înaintau, altele trecuseră deja. Aceeaşi persoană care mă atenţionase: -          Cred că vi l-a luat doamna (+ bogat limbaj nonverbal). Nu se  ş tie care, nici nu mai conta. Acestea s-au întâmplat în mai puţin timp decât mi-a luat să scriu despre ele: aproximativ 10 secunde. ** Este chemat taxiul şi lăsat în aşteptare foarte scurt timp. Apoi din nou la taxi. Tot la acel taxi mai ajunseseră între timp alte persoane care au fost în cele din urmă călătorii pentru că taximetristul.... nu mai ştia că e el cel de dinainte : -          Nu, nu, n-am fost eu. A mai fost un taxi pe-aici dar a plecat. Cons