Sezonul de sărbători inspiră adesea sentimente de căldură, bucurie și apartenență. Pentru unii oameni, această perioadă a anului poate evoca sentimente de singurătate, stres și anxietate.
Depresia de sărbători este un fenomen real sau un mit? În timp ce datele sunt limitate,se crede că există depresia de sărbători. Ar putea fi doar simptomele unei ulburări afective sezoniere.
Dar, ce crezi? Nici ea prea documentată.
Există dovezi solide că,în ciuda credințelor de lungă durată și a informării mass-media adesea eronate, rata sinuciderilor din Statele Unite nu crește în jurul sărbătorilor. Conform Centrului de Statistică pentru Sănătate din SUA, rata sinuciderilor este cea mai mare între aprilie și august. În lunile noiembrie, decembrie și ianuarie au cele mai mici rate zilnice de sinucidere.
Deși nu există recenzii sistematice cu privire la creșterea problemelor de sănătate mintală în preajma sărbătorilor, există rezultate din sondaje care sugerează că oamenii simt mai mult stres, anxietate și depresie în perioada dintre Ziua Recunoștinței și Ziua Anului Nou.
- În timp ce majoritatea oamenilor din sondaj au raportat sentimente de fericire, dragoste de sărbători, acele emoții au fost adesea însoțite de sentimente de oboseală, stres, iritabilitate, balonare și tristețe.
- 38% dintre persoanele chestionate au declarat că nivelul lor de stres a crescut în perioada sărbătorilor. Participanții au enumerat principalii factori de stres: lipsa timpului, lipsa banilor, comercialismul, presiunile dăruirii de cadouri și adunările de familie.
- În mod surprinzător, 56% dintre respondenți au raportat că au avut cea mai mare cantitate de stres la locul de muncă. Doar 29%au înregistrat cantități mai mari de stres acasă.
Deci ne mai gândim dacă perioiada sărbătorilor este cea m minunată parte a anului...
Bibliografie:
https://www.empowher.com/media/reference/seasonal-affective-disorder