Umorul în psihoterapie

Sursa imaginii: https://www.freepik.com/free-photo/two-mime-artist-peeking-through-red-curtain_2948319.htm#query=humor&position=1&from_view=search

Observăm un interes crescând pentru cercetarea interdisciplinară a umorului:

buletine informative, site-uri web, conferințe de umor și joc, o societate internațională pentru studii de umor, articole de jurnal de in psihologie și un întreg jurnal, Humor. Exista chiar manuale de „umor și psihoterapie” susținând aplicarea umorului.

Există chiar un chat online găzduit de un „psihoumorist” autoproclamat care oferă sfaturi puternic împletite cu umor cu privire la modul de a face față stresului indus de viață și de muncă.

Umorul terapeutic (AATH) promovează puterea de vindecare a râsului și a
umorului. Există chiar și linii directoare despre cum să vă formați propriile cluburi locale de râs pentru a atinge obiective precum sănătatea personală, fericirea și chiar pace mondială.

Eseurile și anecdotele clinice indică multe potențiale beneficii terapeutice din aplicațiile umorului. Dar.... sunt eseuri și anecdote!

Apelul pentru utilizarea umorului în terapie este de mult timp și devine din ce în ce mai puternic, chiar dacă majoritatea acestor afirmații rămân netestate empiric.

Puține s-au schimbat de la recenzia lui Saper din1987 despre umor în
psihoterapie în care a cerut o dovadă empirică mai controlată a eficacității și valorii umorului, recunoscând în același timp că o astfel de cercetare ar fi „ formidabilă, dacă nu imposibilă”.

Alți recenzori care examinează literatura în deceniul următor și nu numai, cum ar fi Salameh și Fry (în presă), au fost hotărât mai optimiști cu privire la lucrarea empirică de susținere care afirmă valoarea umorului în terapie atât pentru client, cât și pentru procesul însuși.

Este umorul un antidot de vindecare în psihoterapie?

Cum nu avem totuși suficiente date, nu se poate afirmă că este un mit.

Referințe selective:

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00221300109598906

https://psychotherapy.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.psychotherapy.20180021

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00221300109598906

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Selfie

Social media este expresia exhibiționismului nostru. Imaginea și informațiile de pe de profil se schimbă frecvent parcă încercând o perfectizare absolută a momentului prezent. Mai vedem în viitor... Poate că și dorința de a comunica într-o lume în care nimeni nu te ascultă (mergi la psiholog, psihoterapeut!) un conținut veridic într-o lume a fake-news-urilor și a anonimatului social (excepțiile fac influencerii, desigur) stă la baza acestui tfenomen. Peste decenii, poate va există cineva genial probabil dintr-un post post n post modernism care va explică ce ni se întâmpla acum dincolo de ”studiile” din psihologie absolut critice cu convingerea că au dreptate. Un fapt clar este că sfera esteticii a ajuns să joace un rol din ce în ce mai important în lumea de astăzi, modelând fiecare aspect al culturii noastre contemporane și al vieții de zi cu zi, de la practicile noastre de consum, la modul în care folosim internetul și întregul stil de viață. Cuvântul anului din ...

Decizia

Vin uneori momentele Acelea .... Acelea, le ştim cu toţii.Pot fi chiar toate, de ce nu? Atunci când sim ţi nu ştiu ce în stomac şi devine şi mai clară relaţia dintre minte şi corp. Atunci când luarea unei decizii se impune cu desăvârşire. Nu suportă amânare, fie şi subiectiv (de fapt, de cele mai multe ori mai întâi subiectiv). O răscruce nu de vânturi, ci de gânduri se prezintă în faţa ochilor ş i a minţii, de fapt în faţa fiinţei pe de-a-ntregul. O răscruce cu toată ambivalenţa ei de 2 c ă i sau mai multe. Să rămâi pe loc sau să înaintezi şi-n ce fel ? Ce să faci ? Sa î ncepi cu conceptualizarea rămasului pe loc şi a înaint ării şi implica ţii sau s ă r ă mai indiferent (la tine însuți )? Acestea sunt întrebările.

Cine ești, cine sunt?

Rândurile de mai jos nu sunt propriu-zis despre (re)găsirea identităţii sau autocunoaştere deşi dacă vrei.... pot fi şi despre asta. Pentru un timp oamenii fac parte constitutiv ă din viața, din acțiunile, din gândurile, angoasele și euforiile, din liniștea și visurile tale. Pentru același timp tu ești parte constitutivă din viața acelor oameni. Dacă timpurile voastre nu se sincronizează atunci viețile voastre interioare coexstă.... un timp. Dacă timpurile voastre se sincronizează atunci viețile voastre interiare coexstă pentru un timp nelimitat, simultan cu căderile, cu zborurile, cu întoarcerile și abandonul temporar. Ce rămâne totuși pe tărâmul rugos al amintirilor incerte și ele, poate la fel de incerte ca prezentul însuși? \

Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

Faceți căutări pe acest blog

.

Vezi și aici