Umorul în psihoterapie

 

Sursa imaginii: https://www.freepik.com/free-photo/two-mime-artist-peeking-through-red-curtain_2948319.htm#query=humor&position=1&from_view=search

Observăm un interes crescând pentru cercetarea interdisciplinară a umorului: 

buletine informative, site-uri web, conferințe de umor și joc, o societate internațională pentru studii de umor, articole de jurnal de in psihologie și un întreg jurnal, Humor. Exista chiar manuale de „umor și psihoterapie” susținând aplicarea umorului.  

Există chiar un chat online găzduit de un „psihoumorist” autoproclamat care oferă sfaturi puternic împletite cu umor cu privire la modul de a face față stresului indus de viață și de muncă.

 

 Umorul terapeutic (AATH) promovează puterea de vindecare a râsului și a 
umorului. Există chiar și linii directoare despre cum să vă formați propriile cluburi locale de râs pentru a atinge obiective precum sănătatea personală, fericirea și chiar pace mondială. Idealism?

Eseurile și anecdotele clinice indică multe potențiale beneficii terapeutice din aplicațiile umorului.   Dar.... sunt eseuri și anecdote!
 
Apelul pentru utilizarea umorului în terapie este de mult timp și devine din ce în ce mai puternic, chiar dacă majoritatea acestor afirmații rămân netestate empiric.  
 

Puține s-au schimbat de la recenzia lui Saper din1987 despre umor în 
psihoterapie în care a cerut o dovadă empirică mai controlată a eficacității și valorii umorului, recunoscând în același timp că o astfel de cercetare ar fi „ formidabilă, dacă nu imposibilă”.  
 

Alți recenzori care examinează literatura în deceniul următor și nu numai, cum ar fi Salameh și Fry (în presă), au fost hotărât mai optimiști cu privire la lucrarea empirică de susținere care afirmă valoarea umorului în terapie atât pentru client, cât și pentru procesul însuși. 

Este umorul un antidot de vindecare în psihoterapie?

Cum nu avem totuși suficiente date, nu se poate afirmă că este un mit.

Referințe selective:

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00221300109598906

https://psychotherapy.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.psychotherapy.20180021

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00221300109598906