Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

https://www.youtube.com/watch?v=q-wGMlSuX_c Frica poate fi un ( in)amic. Mai întâi vine ca o anxietate care te pune-n gardă că ceva nu e ok. .Apoi se integreazaă în   în gândurile  şi  emoţiile tale şi îți poate modifica treptat comportamentul până la depersonalizare. Contactul cu ține, cu ceilalți, cu realitatea devine din ce în ce mai redus până la anihilare. Nu mai eșți tu, devii altă persoană. Î mprieteneşte-te cu ea. În niciun caz să nu-ţi fie frică să-ţi fie frică!  Frica îți poate semnala o vulnerabilitate, ceva la care ai de lucru. Prin urmare, să nu-ţi fie frică să-ţi fie frică!

Câteva adevăruri! " Știam că va trebui să mă îmbăt pentru a-mi lua viața. Chiar dacă a trecut puțin după ora 10:00, am început să-mi beau Shiraz-ul meu ieftin preferat chiar din sticlă. Lichidul de la temperatura camerei mi-a alunecat lin pe gât până când am scurs sticla respectivă și am început să-mi desfac alta. Nu era momentul să-mi fac griji cu privire la aspectul unui vin. În plus, mi-a plăcut mai degrabă imaginea jalnică pe care o evoca băutul chiar din sticlă. În mintea mea, a fost cel mai potrivit pentru această ocazie. (....)" În fiecare an, în lume, se înregistrează aproximativ un milion de decese prin suicid, ceea ce înseamnă un deces la fiecare 40 de secunde. Sinuciderea ocupă locul doi în rândul cauzelor morţii la adolescenţi şi tineri. În România, în fiecare an, se înregistrează aproximativ 13 decese prin sinucidere la 100 000 locuitori, situându-se pe locul trei în ierarhia circumstanţelor de moarte violentă. Cauze și factori Sinuciderea are loc doar pe fo...

  Valule, Ia cu tine toate neliniştile! Frământă-le ca să nu rămână firimituri pe-aici. Du-le departe, departe. Înapoi să nu aduci nimic. Poate doar muţenia ca să nu revendic nimic depărtărilor. Nici distanța și nici inexistența. S ă  mai aduci totuși, o coad ă  de siren ă !

  Această vizită a tărâmului maritim a fost de data aceasta învolburată de senzaţii și emoții complicate,asemenea unui val. Ca de obicei mi-am structurat experiența prin fotografie și filmări deși exista cercetări care au concluzionat că momentul fotografiat nu rămâne în memorie fidel. La mine nu se-ntâmplă asta/ nu s-a întâmplat până acum. Am plecat cu soarele în și pe fata și am continuat să merg astfel tot drumul. Un soare care-ţi usucă epiderma şi-ţi generează o sete care poate fi satisfăcută doar prin litri de apă rece. Nu mai menționez urmările și nici alte aspecte negative pentru că nu acesta este scopul articolului. Nu sunt o persoană optimistă , dar nici pesimista nu sunt.  Pe drum, mi-am relaxat privirea în câmpurile istacojii și parcă senzația de arşiţă s-a mai domolit (distragerea atenţiei, da). Păsările care traversau cerul mult prea repede pentru a fi surprinse chiar și cu privirea. M-am regăsit în tendinţa mea de a fi matinală. Acum, a fost cea mai bună...

Am a observat din timp ca unii oameni își complica singuri viața și şi-o rezolvă în grup.  Nu-i niciun eufemism aici. Nu-i de mirare acest spirit grupal al omului, gregar, dar totuși! Anomia sta la pândă, dar lor nu le pasă. Ei toți sunt unul și unul înseamnă toți. Am ales individualismul din multe puncte de vedere de bunăvoie și.. nu continui ca să nu induc eroare.  Orgoliu?  Curaj?  Inconştien ţ ă?  Originalitate?  Neştiinţă sau opusul?

  https://www.youtube.com/watch?v=pcMFk2goOwc Cum îţi este mai uşor să descoperi şi să comunici emoţiile şi gândurile tale cele mai profunde? Pe calea cogniţiei disciplinate şi riguroase sau prin lucrul cu simboluri, poveşti şi jocuri creative?  Sau le combini? Art-terapia este un domeniu relativ nou  şi  controversat al psihoterapiei. Vei vedea mai jos de ce.    Art-terapia are o istorie relativ scurtă deci puţine studii despre ea. Înființată oficial ca știință independentă în Statele Unite la sfârșitul anilor șaizeci, Art-terapia, deși încă împrumută fundamentul teoretic al psihanalizei, are propriile sale caracteristici.  Art-terapia prezintă cele mai importante caracteristici ale terapiei prin arta, inclusiv arta în educație, comunicarea non-verbală, sensul metaforic și caracterul orientat către relații. 1. Art-terapie vs. educație prin artă Conform lui Rubin (1978), „Poate că una dintre modalitățile prin care terapia...

Aproape nicio legatur ă  cu I.L. Caragiale A venit vara!  Nu mai ai energie aproape pentru nimic?  Abia stai treaz si eventual după doze de energizante/ cafele? Nu  ş tii ce-i cu tine? Ei bine, pntru că e vară, poate. Vezi mai multe mai jos. Voi evidenţia câteva puncte din cercetări care arată modul în care vremea, mai ales cea caldă, poate avea impact asupra dispoziţiei şi comportamentului. Un val de căldură duce la mai multă violenţă ? Ai mai multă sau mai puţină energie în timpul umidităţii ridicate ? Cum rămâne cu depresia şi anxietatea ? Cercetările au arătat că:  valurile de căldură sunt asociate cu un comportament mai violent şi agresiv valurile de căldură pot fi asociate cu abuzul de droguri şi consumul de alcool mai mare   anxietatea tinde să scadă odată cu o creşterea temperaturilor depresia şi dispoziţia fluctuant ă   tind să crească odată cu  creşterea...