Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

Oamenii de știință descoperă o scădere a nutrienților din creier care ar putea alimenta anxietatea. Nivelurile mai scăzute de  colină  din creier ar putea fi un factor biochimic ascuns în spatele tulburărilor de anxietate. Tulburările de anxietate sunt frecvente și adesea insuficient tratate Tulburările de anxietate (ANXD), inclusiv tulburarea de anxietate generalizată (TAG), tulburarea de panică (TP) și tulburarea de anxietate socială (TAS), afectează aproximativ 30% dintre adulți de la un moment dat în viață, ceea ce le face cea mai frecventă categorie de tulburări mintale. Tratamentele cu eficacitate dovedită pentru aceste tulburări includ psihoterapii și farmacoterapii. Cu toate acestea, aproximativ o treime dintre pacienții care necesită tratament pot să nu primească tratament , iar 35-60% dintre pacienții tratați pot să nu obțină remisie clinică.  Deși studiile prin spectroscopie de rezonanță magnetică protonică (1H-MRS) asupra AnxD au fost efectuate de peste 25 de ...

Poate ești și tu o persoană care a avut privilegiul de a crește cu o mulțime de ritualuri și tradiții de sărbători . În copilărie, familia sărbătorea întotdeauna Noaptea Sfântului Nicolae la începutul lunii decembrie, unde toată lumea se aduna pentru a decora casele noaptea, copiii scoteau pantofii pe teras ă  sau oriunde prin cas ă  pentru ca sigur erau găsiți pentru ca Sfântul Nicolae să-i umple cu mici cadouri în timp ce căutai prin casă locul evaziv unde s-ar putea ascunde. Dar dacă nu ai crescut cu nicio tradiție specială de sărbători sau dacă URĂȘTI absolut tradițiile familiei tale pentru că nu ți-au adus decât stres? S ă vedem ce spune știința nostalgiei de sărbători pentru a explora modul în care creierele noastre sunt programate să găsească bucurie în tradiții, ritualuri și sărbători comune. De ce ritualurile de sărbători par să facă această perioadă a anului atât de magică și cum le poți folosi pentru a aduce mai multă bucurie iernii tale, chiar dacă n...