Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

Umorul este o parte fundamentală a experienței umane și poate fi descris că un fenomen complex, dinamic care apare în principal în situații sociale între două sau mai multe persoane. Crezi că ceea ce este amuzant pentru ține este la fel de amizant pentru cineva din altă cultură? Ei bine, nu. Ceea ce constituie umorul variază foarte mult în timp, spațiu și culturi și este unic pentru fiecare individ . Umorul este o experiență în care emoțiile noastre sunt puternic afectate , vedem sau auzim ceva amuzant și există capacitatea de a obține plăcere din ceea ce altfel ar fi incongruent, absurd sau neașteptat. Renumit pentru utilizarea umorului în medicină, medicul  Patch Adam a scris că umorul este antidotul tuturor relelor. S-a arătat că umorul și râsul duc la îmbunătățiri atât în ceea ce privește sănătatea fizică, cât și cea mintală. Beneficiile psihologice ale umorului includ o adaptare îmbunătățită și un sentiment de bunăstare. Beneficiile umorului asupra sănătății mintale pot cont

Juca m jocul ăsta început cu un „Sesam, deschide-te!” Sesam, deschide-te cărărilor între care înoată liniștea ca-ntr-un bazin buretos zbuciumat de valuri de nu-mă-uita! Sesam, deschide-te cararilor trata te cu licori magice care să împăturească drumul ăsta în nesfârșituri de nedescris! Sesam, deschide-te tuturor aiurelilor cu veleități de gânduri răscoapte în toamna lui niciodată ca acum, niciodată prea tarziu ! Pe jocul ăsta nu-l juca m unul pentru altul. Nu mă jucam de dragul degetelor tale lungite pe ferestra picurată Nu mă joc pentru câte șiroiri de ape o să ne cuprindă și o să ne surprindă. Nu te joci de dragul inflorescențelor mele faciale și interioare Nu te joci pentru ca sandalele mele să deseneze pași impresionați drumului acestuia. Pe jocul acesta îl jucăm de dragul nebuniei cu iluzii zgârie-nori a lumii ce o să o naștem. Nu ai mai visat demult.Nici eu. Fiindcă visele noastre sunt acum povești de adormit copiii și jocuri de-a"Sesam, deschide-te!"

  Psihoterapiile eficiente pentru tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) există de peste 20 de ani, dar majoritatea persoanelor cu PTSD nu le accesează. Majoritatea persoanelor cu probleme de sănătate mintală preferă să primească îngrijire în cadrul asistenței medicale primare, mai degrabă decât să fie trimiși la o clinică de specialitate de sănătate mintală. Expunerea prelungită pentru îngrijirea primară (PE-PC) a fost dezvoltată pentru a oferi tratament PTSD care funcționează în asistența primară și în alte instituții de îngrijire integrată, arata un articol publicat recent în APA Journals Article Spotlight. Deși studiile clinice anterioare au arătat deja eficacitatea PE-PC, într-un studiu publicat recent în Psychological Services, autoaele au investigat modul în care funcționează PE-PC în practica Administrației pentru Sănătate a Veteranilor. De asemenea, au examinat dacă diferitele caracteristici demografice au afectat dimensiunea reducerii PTSD și a depresiei. Ce este PE

  Persoanele care suferă de leziuni cerebrale dobândite (ABI), cum ar fi o leziune cerebrală traumatică (TBI) sau un accident vascular cerebral au un risc crescut de a dezvolta anxietate sau simptome depresive.Acestea pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Simptomele depresive și de anxietate post-ABI sunt legate de rate mai mari de spitalizare, mai puțină participare socială (dependență în viața de zi cu zi rate mai scăzute de întoarcere la muncă) și mai multe deficiențe cognitive și fizice. Studiile care investighează intervențiile pentru anxietatea și simptomele depresive legate de ABI sunt rare și prin urmare, există opțiuni limitate de tratament bazate pe dovezi . CBT, ACT în tratamentul ABI terapia cognitiv - comportamentală CBT) s-a dovedit a fi eficientă în tratarea depresiei și anxietății, dar par mai puțin eficace pentru pacienții cu ABI în comparație cu cei non-ABI, arată  revizia și meta-analiza din 2020 . Terapia de acceptare și angajament (AC

Am aflat că  spiritele gregare se adună cu încântarea și rapiditatea copiilor mici atunci când primesc ceva dulce. Ceilați nu mai contează, sunt în minoritate oricum. Iată că eu sunt mai mult introverită decât extravertită (vezi chestionarul personalității Big Five pentru clarificări). Despre incluziune nici nu mai vorbim de pea multe ori. Responsabilitățile se pasează altora cu nonșalanță leneșă, uneori. Nu mai oferi explicații care nu sunt de interesul nimănui, dacă o faci. Nici opiniile din partea altora să nu te intereseze. Nu știu, nu pot, nu "au timp" sau nu le pasă. Nu te întrista. Nu insistă și nu le aminti pentru că într-o doară o să primești vreun semn plictisit, un răspuns minor pe măsura interesului și capacității lor. Totuși, viața este frumoasă și valoroasă dacă decizi să observi și să îți concentrezi atenția asupra lucrurilor simple, uneori banale și oamenilor frumoși (Oh, știu că sună ca un patetic clișeu). Întoarce-te spre tine însuți mai bine și aminte