Treceți la conținutul principal

Căldura, creierul și sportul

 

Schimbările climatice și urbanizarea rapidă au dus la creșterea temperaturilor globale.Nmiic nou pentru nimeni, probabil 

Expunerea excesivă la căldură constituie o problemă majoră pentru țările subtropicale și tropicale, unde muncitorii și sportivii care lucrează fizic sunt susceptibili la stres termic deoarece efortul fizic intens exacerbează  căldura.

Sportul și căldura

În plus, impactul dăunător al stresului termic asupra performanței sportive și a sănătății a fost subliniat în evenimente sportive majore, cum ar fi Campionatele Mondiale de Atletism din 2015 ale Asociației Internaționale a Federațiilor de Atletism (IAAF)3 și Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2021.

este esențial să înțelegem impactul fiziologic al stresului termic asupra corpului uman pentru a formula strategii eficiente de gestionare a căldurii.

Creierul și căldura

Până în prezent, dovezile privind oboseala în timpul hipertermiei au fost indirecte, iar modificările care împiedică funcția neuronală optimă în căldură rămân neclare.

Eforturile de evaluare a temperaturii și funcției creierului au fost dificile din cauza naturii relativ inaccesibile a țesutului creierului uman. Cu rezoluție spațială și versatilitate excelente, imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) prezintă un instrument util non-invaziv pentru a examina creierul uman.

În timp ce RMN-ul a fost folosit pentru a investiga conectivitatea funcțională a creierului la oamenii expuși la hipertermie pasivă, niciun studiu nu a examinat modificările activității creierului în timp real în timpul hipertermiei în legătură cu o sarcină fizică sau cognitivă.


Concluzii

  • Activitatea electrică a creierului este alterată de hipertermie, dar nu de deshidratare.
  • Lucrările anterioare au demonstrat că hipohidratarea prin efort nu a influențat activitatea corticală motorie, sugerând că temeratura ridicata poate juca un rol mai mare în oboseala.
  • Activitatea corticală motorie bilaterală a fost suprimată cu hipertermie prin efort și pasivă.
  • Fluxul sanguin global și senzoriomotor al creierului a fost redus cu hipertermie pasivă.
  • Un control inhibitor mai slab observat după expunerea pasivă la căldură ar putea avea implicații în lumea reală, cum ar fi cauzarea unei creșteri a erorilor legate de muncă.

Referințe

T Kjellstrom, D Briggs, C Freyberg, B Lemke, M Otto, O. Hyatt

Annu Rev Public Health, 37 (2016)


T Soligard, D Palmer, K Steffen, et al.

Br J Sports Med, 57 (2023)


S Qian, Q Jiang, K Liu, et al.

Physiol Behav, 128 (2014)


AMJ van den Heuvel, BJ Haberley, DJR Hoyle, NAS Taylor, RJ Croft

Eur J Appl Physiol, 120 (2020)


XR Tan, ICC Low, MC Stephenson, et al.

J Appl Physiol (1985), 127 (2019)





Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Rolul culorii în mediile pentru promovarea sănătății 1

  Puțină biologie… teoria fără de care practica nu ar fi posibilă Culoarea este o parte a prcesului percepției din mediul înconjurător în funcţie de diferenţele de lungimi de undă ale luminii. Culoarea este percepută de ochi și interpretată de creier. Perceperea culorii este un proces complicat care implică atributele sursei de lumină, textura suprafețelor și interpretări neurologice. Lumina se reflectă pe suprafețe și transmite un răspuns electrochimic la ochi, care se traduce în culoare în creier. Sunt suprafețe colorate diferite separate printr-un model diferit de semnale neuronale care sunt generate de receptorii de culoare din retina ochiului. Culoarea este un factor fundamental în designul de mediu.  Oamenii consideră adesea răspunsul la culoare ca fiind instinctiv și simplu, dar implică o interacțiune foarte complexă între lumina, ochi și creier. Rolul culorii este important nu doar pentru că influenţează aspectele estetice şi tehnice alemediilor create de om, dar afect...

Cum vezi? Astigmatismul miopic

Astigmatismul este o afecțiune cauzată de defecte subtile în modul în care ochiul tău curbează lumina (un proces numit refracție) care trece la retină, zona sensibilă la lumină din spatele globului ocular. Nervul optic transmite impulsurile nervoase de la retină la creier, care le traduce în vedere. Dacă vederea funcționează corect, corneea și cristalinul din spatele acesteia refractează lumina în retină. Din păcate, imperfecțiunile în curbura corneei sau a cristalinului (sau ambele) pot împiedica focalizarea corectă a imaginilor pe retină. Creierul percepe aceste tulburări oculare ca imagini neclare sau distorsionate. Cercetările sugerează că astigmatismul este cel mai frecvent tip de eroare de refracție atât la copii, cât și la adulții din întreaga lume. Simptome: Simptomele astigmatismului pot include: Vedere încețoșată sau distorsionată( dublă/ neclară) Oboseala ochilor Dureri de cap  vedere dificiă noaptea Oamenii pot avea astigmatism împreună cu alte erori de refracție, cum ...

Auto-terapia

  Intervențiile de sănătate mintală auto-dirijate sunt mai frecvente decât ați putea crede. Multe persoane  folosesc aplicații, cărți și alte strategii de autoajutorare pentru a-și găsi calea către o sănătate mintală mai bună. Este bine sau nu? Nu exist ă un răspuns univoc.  Uneori există acuzații de pseudo-practică..  Dacă ești interesat/ ă , poți parcurge acest articol. autoterapia este o intervenție psihologică informală oferită de tine însuți, fără aportul unui psihoterapeut instruit. Terapia formală a sănătății mintale, sau psihoterapia, se bazează pe relația profesional-client. Această relație este esențială pentru procesul terapeutic și, desigur, lipsesc intervențiile auto-dirijate. Este acesta un factor care ar putea face ca autoterapia să fie ineficient ă . Nu chiar, dar s ă vedem. ceea ce numim autoterapie nu este sinonim sau un înlocuitor pentru psihoterapie. Cu toate acestea, ar putea fi o completare excelentă pentru sprijinul profesional. Tehnici/instr...