Sănătatea mintală, cercetare și fotografie

Când vezi puncte colorate-n faţa ochilor, apoi o lumină mare, de fapt nu vezi nimic. Trupul ți se inundă cu căldură. După câteva minute, final.Te întrebi dacă o fi fost asta o experiență plenară cu controlul gândurilor intact, totuși și percepţia realităţii, la fel. Doar niște momente că rareori pe care le trăiești câteodată.

Sugestii despre cum  s ă  treci  prin situații aparent imposibile: Acceptă ceea ce este înaintea ta - nu mai lupta cu circumstanțele, oamenii sau cu tine însuţi. Renunță la a judeca și la verbul „trebuie”. Acum este ceea ce este și simți ceea ce simți. Nu există nimic inerent bun sau rău sau corect sau greșit cu privire la nimic deoarece aceste calități există în gândurile tale despre ceea ce se întâmplă - nu în ceea ce se întâmplă de fapt. Lărgeşte-ţi perspectiva- detaliile sunt importante, dar întregul la fel. Detaliile pot servi la a-ți alimenta furia, rănile și sentimentul de nedreptate. Recompune din detalii intregul. Fii gestaltist. Concentrează-te pe ține însuți - În orice situație, singurul lucru asupra căruia ai control ești tu. Întreba-te ce poţi face diferit pentru a merge mai departe și care sunt lecțiile posibile sau lucrurile bune care ar putea rezulta din schimbare. Pentru a obține rezultate diferite, trebuie să faci ceva diferi...